居家照顧長者或病患的家庭，頭臉部清潔是日常照護不可或缺的一環。舒適醫學知識庫以細緻步驟，提供了頭髮清潔、染髮、剪髮、口腔清潔及假牙護理等方面的實用建議，助您更有效地照顧家中的長者，確保其衛生健康。
綱要
頭臉清潔
頭髮清潔
染髮
剪髮
口腔清潔
假牙清潔
延伸閱讀
—–洗髮盆DIY
—–依照牙齒情況進行不同模式的保養
頭臉清潔
- 需求對象： 長者或病患，特別是無法自主進行基本清潔的個案。
- 準備物品： 洗臉盆、溫水、潔面乳、毛巾、清潔棉。
- 執行步驟：
- 在洗臉盆中準備溫水。如果長者正在休息或打盹，可以輕聲或輕拍告知，避免造成驚嚇。
- 使用潔面乳輕柔清潔臉部，從最乾淨、最敏感的眼周部位開始，特別注意鼻翼、耳廓、眼尾皺摺處和容易被忽略的部位。
- 用清潔棉沾溫水擦拭臉部，確保潔淨。
- 用毛巾輕拭臉部，注意以拍按方式擦乾，避免摩擦皮膚。皺褶部位也要展開按乾，才不會悶濕導致皮膚疾病喔！
- 注意事項：
- 洗臉水溫宜適中，避免過熱或過冷，以38~40度為最理想。
- 使用潔面乳時，應選擇適合肌膚狀況的產品。長者皮脂腺功能已下降，不要使用強力去汙、控油產品，以免乾癢。
頭髮清潔
- 需求對象： 長者或病患，無法獨立進行頭髮清潔的個案。
- 準備物品： 洗髮盆、寬齒梳子(可選)、洗髮精、毛巾、水桶、吹風機。延伸閱讀《洗髮盆DIY》
- 執行步驟：
- 在床上準備洗髮盆，確保環境溫暖。如果長者正在休息或打盹，可以輕聲或輕拍告知，避免造成驚嚇。
- 長髮者先以寬齒梳子梳順髮流，可以大幅減少後續洗潔中的糾結拉扯。
- 用洗髮精和溫水溫柔地洗淨頭髮。
- 以毛巾輕拭頭髮，注意避免摩擦頭皮。
- 使用吹風機將頭髮吹乾。
- 注意事項：
- 洗頭水溫宜適中，避免燙傷頭皮。
- 擦拭頭髮時要溫柔，避免引起不適。
染髮
- 需求對象： 希望染髮的長者或病患。
- 準備物品： 染髮劑、凡士林、塑膠手套、毛巾。
- 執行步驟：
- 在長者髮際邊緣塗上凡士林以保護皮膚。
- 照顧者穿上塑膠手套，使用染髮劑均勻塗抹在頭髮上。
- 避免染劑接觸眉毛和眼睛。
- 根據染髮劑指示等待指定時間。
- 沖洗並清理殘留染劑。
- 注意事項：
- 注意避免染劑接觸到皮膚和黏膜。
- 保持通風，避免吸入染髮劑的氣味。
剪髮
- 需求對象： 需要修剪頭髮的長者或病患。
- 準備物品： 男士電動推剪、塑膠尺(可選)、清潔工具。
- 執行步驟：
- 準備修剪工具，確保電動推剪有足夠電力。
- 戴上手套，使用電動推剪修剪頭髮。
- 根據需要保留的頭髮長度使用塑膠尺。
- 修剪後清理殘髮，並清潔修剪工具。
- 注意事項：
- 修剪頭髮前，注意檢視工具清潔。
- 根據個人需求調整修剪長度。
- 修剪前額頭髮時，可讓長者配戴掛耳式口罩、將口罩往上移動到髮線下方、恰巧遮住眼部與上半臉，就可以避免髮絲刺到敏感的眼周部位，大大增加過程中的舒適度。
- 如果受照顧的長者意識不清或無法配合，需要特別注意勿讓其接觸到刀具，以免受傷。
口腔清潔
- 需求對象： 長者或病患，包括失能者。
- 準備物品： 水杯、溫水、中棉棒、漱口水、小棉棒。
- 執行步驟：
- 用中棉棒或海綿棒沾溫水清潔口腔，用過即丟。
- 以一比一的比例稀釋漱口水，用小棉棒沾稀釋的漱口水清潔口腔，用過即丟。
- 注意事項：
- 清潔口腔時要溫柔，避免刺激黏膜。
- 假如口腔內有搖動的牙齒，需特別注意勿讓牙齒脫落，假如脫落也要確實取出口腔。
- 選擇適合口腔狀況的漱口水。
假牙清潔
- 需求對象： 使用全口或局部假牙的長者。
- 準備物品： 水杯、牙刷、手套、臉盆、假牙清潔錠。
- 執行步驟：
- 將假牙取出放入水杯中浸泡。
- 使用牙刷清潔假牙表面，可使用假牙清潔錠進行清潔。
- 清潔後用清水沖洗假牙，確保不留清潔劑。
- 注意事項：
- 清潔假牙時，注意使用適量的清潔錠。
- 確保假牙清潔後放回口腔前保持濕潤。
延伸閱讀
《洗髮板DIY》
以居家常見物材製作洗髮板，提供長者舒適的洗頭體驗，增加床上洗頭的便利性。
《依照牙齒情況進行不同模式的保養》
提供針對不同牙齒情況的保養建議，包括全口假牙者、仍有部分牙齒者等。
在居家照護中，細心的頭臉部清潔是維護被照顧者尊嚴的體現。透過以上的清潔步驟及注意事項，您能夠更融入照顧者的角色，為家中的長者提供更全面的健康與舒適照護體驗。