肌少症 (Sarcopenia)

隨著年齡增長，肌肉量流失、身體機能減退，這些都是老化的自然現象。然而，過度肌肉流失可成為一種病理性狀態——肌少症，不僅影響活動能力，還大幅增加跌倒與骨折的風險。肌少症不僅影響日常生活品質，還增加健康風險。透過與醫師合作、規律運動、健康飲食，您可以有效延緩肌少症的進展，保持更高的生活品質。