螢幕成癮症 (Screen Addiction)

螢幕成癮症日益普遍，指長時間依賴電子螢幕影響生活和健康的狀況。其原因包括工作習慣和娛樂過度，症狀如睡眠問題和焦慮。改善方法有自我監控、建立健康習慣、運動和專業諮詢，透過行為改變可逐步減少依賴。

季節性情緒失調 (SAD, Seasonal Affective Disorder)

季節性情緒失調（SAD）是一種隨季節變化的情緒障礙，主要在秋冬季節發作，與日照減少有關。常見症狀包括憂鬱、疲倦和對活動失去興趣。治療包括光照療法、認知行為療法和藥物治療，並建議改善生活方式。